Las decisiones Incoscientes

Si aún te queda alguna reserva respecto a ir más allá de lo mental
 con ver este documental se te pasa

Visto este documental tal vez te hayas quedado con una cierta sensación de:

- "no se puede hacer nada"

-"si realmente la toma de decisiones es tan inconsciente la batalla está perdida antes de empezar"

-....

Nada más lejos de la realidad, justamente yo acabo de parar en seco una de esas decisiones inconscientes; he hecho todo lo contrario de lo que marcaba el impulso y ya empiezo a notar los resultados positivos de este cambio de rumbo. Se me está planteando un día perfecto, y afortunadamente para ti mi trabajo es ayudarte a conseguir lo mismo en tu vida. 

Hay técnicas y trucos muy útiles que se pueden aprender en una sesión individual de coaching, precisamente apoyándote en el conocimiento de como funcionan:

- tu proceso de toma de decisiones

- tus impulsos y motivaciones

-tu naturaleza

-tu energía vital

Poniendo todos esos procesos al servicio de lo que realmente es bueno para ti, aprendes a desconectar el piloto automático a voluntad para tareas concretas, como elegir:

-la dirección 

-las prioridades

-el destino

Además lo consigues de un modo mucho más:

-eficaz

-placentero

-rápido

Que si lo intentas a fuerza de:

-sensatez

-voluntad

-disciplina

Coach - Aprende a diferenciarlo de una terapia psicológica

Ya era Coach antes de conocer la palabra que definía lo que yo hacía: 
Ayudar a gente a avanzar en su vida 

Lo especial del coaching, su diferencia con la forma en que trabaja la psicología, es que yo solo soy catalizador, tú eres quien se vuelve una hermosa ave desde la oruguita en la que te sientes ahora.
Es algo muy profundo que afecta la esencia misma de tu ser, mucho más allá de lo psicológico y lo emocional. 

Al ponerse de moda, psicólogos y terapéutas la adoptaron como propia, pero un coach nace, no se hace, es mucho más de lo que se puede estudiar o encajar en una teoría concreta. Es un algo que ya traes "de fábrica" y desarrollas o no a lo largo de tu vida.

Me siguen maravillando los cambios tan asomborosos que se producen en un tiempo record en las personas que se ponen en mis manos.

Sonrío mientras te escribo estas palabras, porque quizás ahora sea tu momento, nos conozcamos pronto, y tú tamibén vuelvas a la segunda sesión con una luminosidad diferente, un algo que...Simplemente... hizo click

 y a partir de ahí te sintonizaste con la perfección  dinámica que es la vida

Y ya cada vez hay más momentos en que ves la botella perfecta: ni medio vacía, ni medio llena, solo perfecta, las piezas encajan, intuyes los hilos de la vida y sabes que pieza del puzzle eres, cómo disfrutar lo que te ha tocado vivir, sacándoles el máximo partido, maximizando tu felicidad.

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Dale un descanso a tus ojos

Esos siete segundos que tarda en cargar una página de internet, sobre todo desde el móvil o la tablet... cierra los ojos
Esos treinta segundos parado en un semáforo en rojo por el que has pasado tantas veces que ya intuyes cuando abrirá... cierra los ojos, respira lenta y profundamente relajando tu cuerpo y tu mente
Esos minutos que pasas en el baño varias veces al día haciendo tus cositas en la taza del water y en el lavabo (por ejemplo lavarse los dientes)... cierra los ojos, concéntrate ennla tarea como anclaje al momento presente
Ese tiempo en el ascensor, o incluso subiendo una escalera conocida... cierra los ojos y escucha, agudiza el oído, el olfato, el tacto... utiliza esos otros sentidos más descuidados, empatiza incluso con un invidente, que camina así por la vida las veinticuatro horas de los siete días de la semana ¿y tú no vas a ser capaz de hacerlo en momentos sueltos ?

Al final de la jornada tus músculos oculares lo agradecerán
Tu alma, también, por regalarle un día más consciente
Viviendo más en el presente
y más vívidamente

El Burro En El Pozo

El comportamiento colérico

Incorporamos otra película, acabo de descubrirla, recomendada por un grupo de facebook, 
De Robin Williams "El hombre más enfadado de Brooklyng"
https://youtu.be/6hmfcG_T6oQ
Fijaron en el guiño final al tratamiento de la ira  y la cólera, y en un detalle del díalogo, el protagonista es un hombre que incluso en sus años de felicidad tenía un comportamiento colérico, era inherente en él. Peculiar, sus seres amados recuerdan con cariño algunos de sus bruscos comentarios y añaden la coletilla "en esa época era feliz" que no se te pase el detalle, da poie a reflexionar sobre las personas con un carácter fuerte
Avecs damos por sentado que felicidad y dulzura van de la mano, pero no siempre tiene por qué ser así, puede haber personas bruscas en sus formas y ello no i,plica que no sean felices a su manera, aunque desde fuera pueda no parecerlo.
Ahí queda, reflexiónalo, es más fácil si partimos de un ejemplo concreto de alguien que conozcamos personalmente, o incluso de nosotros mismos, la cólera, la ira, son de esas emociones que, aunque "tienen mala prensa" son parte inherente de nosotros

Marejada, Intensa, ¡Aprovéchala!

Son tiempos muy, muy intensos, al menos en mi vida y en la de la gente más cercana a mi

Todo a nuestro alrededor está excesivamente revuelto, como la marejada que saca a superficie la porquería que le sobra al océano y acaba todo en una ancha franja en la arena, como barrera en plan “hasta aquí hemos llegado”

La oportunidad perfecta para lanzarse a poner toda la carne en el asador y expresarse en la vida siendo uno mismo a cada paso, caiga quien caiga, por difícil o arriesgado que parezca, sin máscaras ni protecciones.

¡A por ello! ¡Ya! Ahora

Se Acabaron Las Excusas

La Razón Camuflando Emociones

Humberto Maturana escribió algo muy similar a esto:


“No es cierto que los seres humanos seamos seres racionales por excelencia.
Mas bien somos seres emocionales que usamos la razón para justificar u ocultar las emociones que impulsan nuestras acciones y palabras".
 
Me he tropezado con muchísima gente que actúa así. Es importante darse cuenta cuando pasa para llegar a descubrir la auténtica emoción que motiva el comportamiento y las palabras de esa persona.
También es una gran paso tener la humildad de aceptar que un@ mism@ se comporta así en más de una ocasión, si nos observamos de una forma sincera es más fácil corregirlo y causar menos daños colaterales a nuestro alrededor.
El camino pasa por tirar del hilito de ese razonamiento hasta sentir la emoción original que lo creó


Si necesitas ayuda con eso, simplemente concierta una cita para una sesión de coaching y lo vemos  whatssap 669656065 consultas@irenegh.es