Película - Cita con los Dioses de Shirley Maclaine

cita con los dioses, gracias por colgar el enlace. hace décadas que la vi. Luego compré los libros. Fue importante para mi en su momento. Ahora que la habéis puesto es una buena oportunidad para volver a verla
https://vimeo.com/12701140?ref=fb-share

ADICCIONES

Todos aspiramos a superarlas definitivamente, olvidando que están ahí porque las necesitamos en esta parte de nuestro camino, cumplen una función, así que lo mejor, para empezar, es la brutal sinceridad de reconocer su utilidad sin compadecernos de nosotros mismos ni sentirnos victimas impotentes, aceptando su papel en nuestro día a día.

Y en nuestro pasado, dar gracias a que estuvieron ahí en determinado momento y esa fue la mejor solución posible dado como eramos entonces.

Pero Ojo! si caes en justificarte y dis-culparte ya no sirve.

Quédate en el paso anterior: reconocimiento y agradecimiento.

Observa, reflexiona y descubre que beneficio secundario te aporta ese cigarrillo, esa copa, ese chocolate de más, esos litros de café.

Céntrate en eso y empieza a percibir tu adicción de modo menos negativo y a darle “su espacio”, ni más ni menos, solo ese.

Disfrútala más pero sin engañarte.

No es buena para ti, no es una muleta que necesitas para andar de modo temporal, es una escayola para un hueso roto, para una herida del alma.

Permítete seguir usándola, pero consciente de que estás convaleciente, te estás sanando poco a poco, la estás acotando y cada vez te hace menos falta, cada vez te sientes más capaz de seguir adelante sin ella, pero ahí sigue, la quitarás en el momento preciso.

Ahora viene el paso más difícil: El no hacer

Para transformar quienes somos hasta el punto de no necesitar esa adicción que hasta ahora ha sido un fiel compañero de viaje es importante enfocarse cada día en ser felices, reírse de uno mismo, erradicar el juicio, la condena y la culpa del "ya he caído otra vez".

Permítetelo.

El pensamiento clave del que debes deshacerte, es ese empeño en "tengo que dejar de… (nombre adicción)" .

Una vez que definiste la parcelita de tu vida que dejas en sus manos, ya no es un tema por resolver al que darle vueltas, olvídate, deja de empeñarte en sacártela de encima una y otra vez y fracasar una y otra vez.

Despreocúpate.

Se irá por si sola cuando hayas curado aquello de lo que es síntoma.

Si dejamos de enfocarnos en la adicción, de prestarle atención, un día descubriremos que ya no está.

En esta fase, la clave es evitar el apego.

Los auténticos cambios ocurren por si solos. Mágicamente se cuelan en nuestra vida por la puerta de atrás, sin que los veamos entrar, son sutiles, casi imperceptibles. Un día te paras y te sorprendes al comprobar que ya tomas té verde en el desayuno en lugar de café, y no recuerdas con exactitud cuando o como ocurrió. Así es como las pequeñas adicciones incontrolables desaparecen de nuestra vida.

Años empeñándonos de todas las maneras imaginables, sin conseguir más que éxitos parciales y recaidas, y luego, sin saber como ni por qué, ocurrió sin que nos percatáramos de ello.

Acabas de leer un pasaje de mi libro "Abecedario - Filosofía de andar por casa"

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También puedo ayudarte en esta área de las adicciones o en otras a través de sesiones de coaching.

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Un ejemplo práctico de agradecimiento con un toque sarcástico

Gracias a que la vedel de la sala de estudio del Quint sustrajo un objeto de mi bolso durante los diez minutos que la bibliotecaria tardó en prestarme unos libros, ahora paso más horas aquí y las aprovecho mejor.

Antes, salía a almorzar fuera, o a casa si había olvidado algo y así, caminaba, me despejaba y estaba de vuelta en veinte minutos,

Ahora, gracias a ese pequeño hurto valorado en unos diez o quince euros, paseo por la sala mientras escribo estas líneas disfrutando del aire acondicionado municipal que pago con mis impuestos, en lugar de salir a las calurosas calles de Mislata.

En otros tiempos, habría ido a discutirle por su mala acción, alimentando con ello esa negatividad, pero ahora, simplemente, le saco partido a la situación, adaptándome de un modo que la maldad de esa persona traiga alguna consecuencia positiva a mi vida.

Solo puedo sonreirme ante toda la situación:

A unos quince minutos del cierre, nadie más en las instalaciones, la bibliotecaria especialmente lenta y torpe para aclararse con renovar un libro, devolver otro...

Solo hay una puerta abierta para entrar desde la calle, pasando por donde yo estaba poniendo a prueba mi paciencia y resignación, pregutándome cuanto tardaría en poder ir a la sala de estudio contigua a por mis cosas

La vedel desaparece discretamente.

Ya en casa, al descubrir lo que falta, todo encaja

Nuestra vida cotidiana nos presenta con cierta frecuencia situaciones de este tipo, donde nuestra reacción y nuestro sentir marcan la diferencia y nos permite comprobar como somos y como son las personas que nos rodean.

¿cómo habrías reaccionado tú ante algo así?

EL PODER DEL SILENCIO

Cuando tenemos un enfrentamiento por cualquier pequeñez de la vida cotidiana, a menudo, la reacción de la otra persona es desmesurada, aprovecha esa rendijita abierta para descargar sobre nosotros todo el malestar que lleva acumulado a saber desde cuando, y con frecuencia la violencia, el enfado, sus palabras hirientes dicen mucho más de lo mal que está esa persona por dentro que de nuestro comportamiento.

Hay herramientas sencillas que podemos utilizar en estas situaciones y una de ellas es el silencio.

No contestar, apenas escuchar, seguir a lo nuestro ignorando completamente la emoción del otro, teniendo muy claro en todo momento que no va con nosotros, así pasa por nuestro lado sin entrar, sin afectarnos, sin arrastrarnos

Ayer, en la piscina, pude comprobar su utilidad práctica para resolver conflictos interpersonales sin verme arrastrada en la vorágine de la persona enfadada que quería discutir conmigo.

Todo empezó porque siempre deja sus zapatillas justo en medio de la escalera, hay que quitarlas para salir, o tropezar con ellas, o no poner las tuyas y salir descalza con cuidado.

Hace unos días, después de que me diera dos golpes seguidos nadando y luego discutiera conmigo culpándome al decírselo, decidí apartar sus zapatillas en el momento de salir del agua, para poder poner las mías y salir, un comportamiento un tanto provocador por mi parte, incluso con un puntito pasivo agresivo.

A partir de entoces, andaba hablando con unas y otras de que si yo tocaba sus cosas y me iba a enterar, a voz en grito insultándome en plan loca total...

Y yo, todo ese tiempo callada y a mis cosas, incluso cuando me amenazaba en los vestuario, gritando alto a poco mas de un metro de mi.

Lo más importante para que esto realmente te funcione: todo el tiempo continuar emocionalmente calmada, no entra en mi nada, nada de su emoción.

Es preciso algo de práctica, hay recursos corporales como anclajes o cierres energéticos de los que ya hemos hablado en otras ocasiones y que puedes aprender en una sola sesión de coaching conmigo.

Puedes reservarla por mail consultas@irenegh.es o whatssap Tel.669656065

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1 hora de Clase €20,00 EUR 2 horas de Clase €40,00 EUR 5 horas de Clase €90,00 EUR 10 horas de Clase €180,00 EUR

A falta de cuchillo buenas son tijeras o cucharas

Una pincelada de creatividad práctica aplicada a la vida cotidiana.
De la serie de video diarios Que M. de Vida de igh.

Ya no es tiempo de ver la botella medio llena, mucho menos medio vacía, es momento de verla perfecta.
Si quieres que te acompañe en ese proceso concierta una sesión de coaching consultas@irenegh.es

Video El Amor no Tiene etiquetas

Este vídeo viene al pelo con un pasaje de mi próximo libro, de hecho, incluso he puesto el enlace con la recomendación al lector de que lo vea antes de seguir leyendo, porque la cosa se sube de tono hasta un punto que en fin, no todo el mundo va a estar preparado para leer lo que va a continuación, y solo estamos en las primeras páginas, se necesitará una cierta apertura de conciencia, y de eso tratará "BreveSX", el erotismo como hilo conductor es solo una herramienta para que el lector se situe en el punto de conexión con su ser que le permita plantearse la posibilidad de que otros paradigmas sean posibles, de que hay gente que vive con otras reglas distintas a las socialmente aceptadas por la mayoría.

El objetivo del libro no es otro que reconciliarnos con nuestros placeres profundos, esos incofesables que, a veces, solo viven en nuestra imaginación.

En el punto de creación literaria en que estoy, me atrapa la inspiración y me vendría genial una inyección de liquidez que me permitiera dedicarme los próximos meses a escribir sin la presión de que las facturas no se pagan solas.

Te propongo colaborar en ello haciendo un donativo de la cantidad que consideres que me puede ayudar a seguir escribiendo y te enviaré algunas páginas del manuscrito, serás de las primeras personas en leerlo, meses antes de que vea la luz, bueno, en escucharlo en realidad, porque la idea, es enviártelo leido de mi propia voz, interpretado en realidad, ya que siempre me gustó recitar

Si no tienes cuenta paypal pero quieres colaborar contacta por mail consultas@irenegh.es

Gracias de antemano, todo granito de arena ayuda por poco que sea

Que hacer con nuestro lado oscuro

Todos tenemos un lado oscuro,
que es mejor idea reconocer y canalizar
que esmerarnos en negarlo
Aquí tienes algunos de los poemas que he escrito a lo largo de los años, recitados de viva voz
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