martes, 18 de octubre de 2016

Rompeolas contra el eterno aplazar eso que sabes que es importante hacer








Es algo más que un mal hábito. Se trata en realidad de un impulso natural en los seres humanos.

Por qué posponemos:

- No tenemos consecuencias negativas inmediatas (aunque vamos a pagar por ello más tarde) por el momento todo esta bien.
- Creemos ciegamente que el momento perfecto será después no ahora.

- El miedo nos paraliza y nos hace posponer una tarea o actividad importante, haciendo algo sencillo y seguro en su lugar.

Se sigue el circuito:  Incomodidad - Distracción - Excusas - y vuelta a empezar

Con la fase Distracción aumenta la productividad en otras tareas que no son prioritarias en ese momento.
Así que córtalo en esta fase:
Si no estás trabajando en esa tarea importante, entonces tienes que ¡congelarte!.

Fuente

Aquí 8 minutos de vídeo para decirte:

1. que te centres en una sola tarea muy concreta cada vez, por ejemplo:
Tarea:     Pulsar el botón de apagado del mando de la tele
Objetivo: Salir del sofá y ponerse en marcha

2. que subdividas la tarea larga y difícil en subtareas, incluso autoengañándote en plan "solo voy a dedicarle unos minutos, empezando por lo más fácil"

3. Persiste hasta crear nuevos hábitos


miércoles, 12 de octubre de 2016

bienestar-Motivación.Atención: La Dopamina

La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes de nuestro sistema nervioso, fundamental para la percepción y procesamiento de nuestras emociones y sensaciones relacionadas con el bienestar, la motivación y la atención.

1. Evitar los comportamientos adictivos

2. hacer listas y cumplir pequeñas tareas: cumplir pequeños logros a lo largo de nuestro día genera un efecto positivo en nuestros niveles de dopamina

3. Dedicación a unproyecto creativo, que nos entusiasme


4. Ejercicio físico. es una de las mejores fuentes de dopamina y de las más inmediatas


5. Ingerir tirosona a través de alimentos como las almendras, los aguacates, el plátano, el chocolate, el café, el té verde, la sandía... es un aminoácido esencial para la producción del neurotransmisor.


6. Música. La música que nuestro cerebro recibe con placer se transforma casi de inmediato en dopamina pura.


7. Meditar para "barrer" el temor, la tensión, la preocupación, la tristeza, el rencor... que impiden el flujo libre y continuo de dopamina.



Fuente

cuando llevas el sol por dentro no importa si afuera llueve

Cuando llevas el sol por dentro 
no importa si afuera llueve

Feliz miércoles lluvioso de octubre


martes, 27 de septiembre de 2016

El Psoas Mayor Músculo que afecta al equilibro emocional

El psoas mayor es un músculo que interviene en muchas funciones principales del cuerpo, entre ellas las estabilizadoras, ya que está ligado al diafragma y al suelo pélvico.
Existen investigaciones que indican que, debido a la gran cantidad de procesos con los que está conectado, el psoas mayor influye en el equilibrio emocional, siendo el causante de generar temor o ataques de ansiedad.

Para saber más aquí tienes un artículo:

Fuente

Cuando el músculo del alma está sano, ayuda al organismo a estar estable tanto física como emocionalmente. En cambio, cuando se tensa o daña, no solo afecta el rendimiento físico, sino que la tensión puede transmitirse a diferentes partes del cuerpo e incluso ocasionar temor, angustia y ansiedad.

Además, ya que es el único músculo que conecta las piernas con la columna vertebral, mantenerlo en buen estado asegura una correcta movilidad y evita problemas tales como dolores lumbares, dolores de cadera y fatiga.

es un músculo que conecta nuestro tronco con el tren inferior. Está formado por dos porciones: el psoas y el ilíaco, que van desde la zona abdominal (donde conectan con la última vértebra torácica y las primeras cinco lumbares) hasta la zona delantera del muslo, llegando hasta el fémur.

Puedes aprender a realizar tres sencillos ejercicios para estirar el psoas mayor o músculo del alma y comenzar a sentirte mejor física y mentalmente.

1. llevamos el talón al glúteo agarrando el pie por el empeine (el estiramiento de cuádriceps clásico), y una vez nos encontramos en esa posición adelantamos la pelvis para estirar así el psoas.

2. Estocada 
Cualquier variante de  la postura del Guerrero usada en yoga: con las piernas abiertas, giramos cadera y tronco hacia una pierna, cuya rodilla se dobla, mientras la pierna de atrás está estirada, bajamos la cadera hacia el suelo.

3. Estiramiento espinal
Tumbarse boca arriba, brazos en cruz,. hombros apoyados en el suelo, torsión que estira toda la espalda. Hay distintas variantes: ambas piernas a un lado (rodillas dobladas o estiradas según la flexibilada de cada uno), una pierna estriada en el suelo, la otra con la rodilla doblada pasa sobre ella (ayudarse de la mano de la pierna estirada para instensificar latorsión)

4. Estiramiento de rodilla al pecho
Tumbarse boca arriba, con las piernas estiradas en el suelo, llevar al pecho una rodilla y luego la otra. El sacro no se levanta del suelo, la pierna estirada tampoco, ni los hombros


¿Por qué se acorta el psoas?

El psoas es un músculo bastante especial, ya que se acorta cuando está relajado y se alarga mientras se encuentra trabajando, al contrario que la mayor parte de la musculatura.

Cuidado con los abdominales

Un momento delicado para el músculo psoas suele ser la hora de ejercitar los abdominales, ya que solemos implicarlo demasiado. Concretamente cuando hacemos crunch abdominal (elevación abdominal de toda la vida) hay que tener cuidado de articular bien la columna, y no limitarnos a elevar el tronco. El recto abdominal trabaja al articular la columna, mientras que es el psoas el responsable de la flexión de tronco.

El ejercicio Roll up del método Pilates es un buen ejemplo para diferenciar el trabajo del recto abdominal del trabajo del psoas: en la primera fase realizamos la contracción abdominal, subiendo sólo hasta la punta de las escápulas, mientras que en la segunda el responsable del movimiento del tronco hacia arriba es el psoas.


Para saber más sobre la parte anatómica: Fuente



viernes, 9 de septiembre de 2016

El sufrimiento es directamente proporcional a la expectativa


El sufrimiento es directamente proporcional a la expectativa
Nadie te ha dañado jamás

"La no necesidad de ser algo"
Ej. No necesito ser o comportarme de una determinada manera

"Hay vida más allá de nuestra personalidad"


"Se requiere de un solo instante para reinterpretar toda una vida"

La clave: historia personal

Es donde depositamos todas las causas de todo lo que hemos vivido hasta el momento, de como nos sentimos, de ,o que podemos alcanzar.... Lo apostamos todo a nuestra propia interpretación del pasado, rechazamos cualquier posibilidad que no encaje en nuestra propia interpretación de los hechos.

La decisión de atender o no cada estímulo externo es de un@ mism@


Confundimos la historia personal (la propia interpretación) con hechos inamovibles

¿Por qué sigo dando el poder a lo que ocurre afuera?


viernes, 2 de septiembre de 2016

Curación de un cancer terminal

Un físico español logra curar un cáncer terminal de hígado

El profesor Antonio Bru, del departamento de Matemáticas Aplicadas de la facultad de Ciencias Matemáticas de la Universidad Complutense de Madrid, ha conseguido la curación de un paciente desahuciado con cáncer de hígado mediante el fortalecimiento de su sistema inmune, lo que abre una línea de tratamiento «muy importante» si un ensayo clínico con más pacientes confirma su efectividad.

 La terapia, lograda a partir de ecuaciones matemáticas y que hoy se publicará en el Journal of Clinical Research, se basa en la estimulación de la médula ósea para la producción de neutrófilos (uno de los cinco tipos de leucocitos de la sangre) con fármacos que ya se usan en el mercado.

Tras ensayos sobre el crecimiento de los tumores y su experimentación en animales, se aplicó la nueva terapia en un paciente terminal al que los médicos daban menos de dos meses de vida y que, tras un tratamiento de algunos meses y casi sin efectos secundarios, ha podido volver a su trabajo como profesor de instituto.

Al paciente, de 56 años, le fue diagnosticado cáncer de hígado en febrero de 2004 y recibió tratamiento ese mismo mes y también en septiembre. Reaccionó bien y sólo experimentó episodios esporádicos de fiebre.
Con Bru han investigado Sonia Albertos, del servicio de aparato digestivo del Hospital Clínico, y Fernando García-Hoz, del Ramón y Cajal.
Doce años de investigación Esta nueva terapia, desarrollada por un físico matemático, y no por médicos, químicos o biólogos, como suele suceder, es el resultado de una investigación que dura ya doce años, y que en 1998 supuso el desarrollo de una nueva teoría según la cual los tumores sólidos se gobiernan a partir de ecuaciones matemáticas que explican su desarrollo y su biología.

El profesor Antonio Bru, de 43 años, señaló que con ella se abren horizontes «muy esperanzadores» contra todo tipo de tumores sólidos en un plazo corto, ya que según esta teoría existe un único mecanismo común a todos ellos.

Actualización: Comunicado de Antonio Brú a la opinión pública

Desde la Universidad Complutense de Madrid se nos ha facilitado un correo electrónico para que se dirijan las dudas sobre este tema: bru@mat.ucm.es .
También comunican lo siguiente:
 1.- El tratamiento se encuentra en fase experimental, siendo necesaria una experimentación mucho más amplia para validarlo.
2.- Por tanto, en estos momentos no existe un protocolo de tratamiento que permita aplicarlo de forma generalizada.

Fuente: artículo de Isidro Barbero. 02.06.2005

En 2016, se crea esta petición:

Se ha desarrollado un medicamento contra el cáncer , en Granada, (que no en Estados Unidos ni Alemania...) que a la espera de confirmar resultados en humanos, no sólo funciona, sino que además parece no tener ni remotamente los efectos secundarios de la quimio. El problema es que la mayoría de los medios de comunicación parece tener otras prioridades.
Este miércoles se va a debatir en el parlamento si se apoya la financiación del proyecto con fondos públicos ¿de veras es necesario un debate para algo así?

Se ha creado una plataforma de recogida de firmas para apoyar la iniciativa y este es el enlace, dentro del cual se puede obtener más información:

https://www.change.org/p/financiaci%C3%B3n-para-este-prometedor-proyecto-de-investigaci%C3%B3n-contra-el-c%C3%A1ncer-ya

No se qué repercusión real puede tener esto, pero creo que al menos conocer esta información, ya es un paso.

Necesitan 100.000 firmas todavía!! Difundir por favor

Metamórfico

























El  metamórfico, o reflexoterapia prenatal es una técnica de reflexología sutil pero profunda. No es un masaje sino una técnica vibracional.
Del mismo modo que nuestra columna vertebral es el soporte de nuestro cuerpo físico, también es donde queda grabado todo el lastre que traemos de reencarnaciones pasadas. Trabajamos con los pies, las manos y la cabeza, en un tratamiento de 10 sesiones (cada una dura entre 60-90min) a lo largo de las cuales estimulamos y liberamos la memoria relativa a tu existencia desde tus orígenes, esto es, desde tu concepción, gestación, nacimiento e incluso anterior al momento de ser concebida. En mujeres embarazadas el tratamiento beneficia al alma que anida en su cuerpo, justo en el momento en que ese cuerpecito físico se está creando, suelta lastre, reafirma su decisión de encarnarse en la materia de nuevo y arranca su vida con menos peso, más sano. Para ello hay que iniciar la primera sesión lo más cerca posible del momento de la concepción y cuadrar el resto durante los 9 meses de embarazo. En el resto de personas la frecuencia idónea suele ser 1 sesión quincenal, aunque se valora cada caso y hay circunstancias especiales donde la frecuencia debe ser mayor, sobre todo en el caso de enfermos graves. Mediante estimulación de puntos reflejos, esta técnica logra liberar la información o proyecto original con el cual viniste a la vida. Al mismo tiempo, deshace resistencias, traumas y bloqueos heredados o vividos desde tus orígenes hasta el momento actual. Te ayuda a liberar tu propia energía vital allí donde está estancada, donde reside el desequilibrio y la enfermedad, provocando el cambio en nuestra vida, sacándonos del estancamiento.
Es necesario terminar el tratamiento de 10 sesiones para fijar esos cambios. Al ir avanzando, generalmente entre la 5ª y la 7ª sesión, es habitual que se produzca una recaída en aquella enfermedad crónica habitual, incluso con más virulencia de lo habitual, la mejoría viene si se completan las 10 sesiones.
Esta técnica es para provocar el cambio en la vida, si no estás dispuesta a aceptar que pueda cambiar cualquier aspecto de tu vida, es mejor que no inicies un tratamiento como este.
Entiende que esto no es como otras terapias, en las que tu voluntad tiene la última palabra y puede frenar los cambios, aquí tu mente consciente no puede controlar el proceso, la técnica trabaja a un nivel más profundo.
Si buscas transformación, crecimiento, emprendiendo el camino liberada y llena de fuerza, pide tu cita, pues tu verdadera naturaleza es pura Luz, Belleza, Amor y Fusión, solo te queda atreverte a pasar el proceso de limpieza para que todo ello sea visible.

 consultas@irenegh.es -  669 65 60 65

viernes, 26 de agosto de 2016

La intención es algo con lo que conectamos, no algo que ha



La intención es algo con lo que conectamos, no algo que hacemos.
Todo lo que se manifiesta en el mundo material es fruto de una intención - Wayne Dyer

martes, 23 de agosto de 2016

Recogerás lo que siembras, tú también madre

Cuando allá por mi adolescencia le leí por primera vez este poema a la que todavía llamaba "mamá",  fui cara a ella toda ilusionada, orgullosa de mi creación, y su reacción me cayó como un jarro de agua fría.




































Lo que me dejó helada no fue su falta de apoyo o empatía, que a eso ya estaba acostumbrada. Sino sus primeras palabras, que fueron:   -"¿Irene, estás embarazada?"-

Me dejó flipando en colores. No porque eso fuera del todo imposible en mi caso, en fin tenía novio, pero aún no hacíamos nada que puediera provocar un embarazo, sino porque por más que leía y releía el poema, no veía modo de llegar a interpretarlo como la confesión de un embarazo no deseado.

En algún momento, no recuerdo cuanto tiempo después, entendí que solo era la proyección del mayor miedo no experesado que tenía en relación conmigo:
Que su hija repitiera su propia historia. Casada antes de ser mayor de edad porque se había quedado preñada en el zaguan de casa de sus padres cuando perdió la virginidad. Y en aquellos tiempos de dictadura franquista allá por los años setenta las dos opciones eran un viajecito express a Inglaterra o una boda express.

Escogió lo segundo y le salió bien. Al menos por lo que respecta a su marido, su opción escogida.
En cuanto a sus hijos, en fin, después de años se me agotaron todos los recursos tanto diplomáticos como bélicos y corté con ellos por correo postal.

De cuando en cuando, la señora protagoniza algún "intento de acercamiento" con mayor o menor grado de intromisión y agresividad. Las veces que me dejé embaucar no funcionó.

El experimento definitivo fue pedirle que me abrazará en el salón de su casa, en silencio.
No sentí nada. Tras quince o veinte minutos de NO SENTIR NADA la cosa quedó clara, y procuro recordarlo en las escasas ocasiones en que se me cruza por la cabeza dar el más mínimo paso en su dirección, normalmente en momentos en que las convenciones sociales grabadas a fuego educacionalmente tiran en dirección contraria al sendero que mi alma sabe es el acertado en este caso,

Esta mañana he leído un comentario que escribió facebook al poema que abre este post. Me lo dejo aquí guardadito para cuando quiera echarme unas carcajadas y agradezco la oportunidad que me brinda de sanar la huella emocional que áún queda tras el fin de la relación más traumática de mi vida.

La primera frase me provoca un ataque de risa incontrolable cada vez que la vuelvo a leer, ni idea de por qué ocurre, pero ahí está otra vez

 "La vida es muy corta y es una pena no disfrutarla con las personad que mas TE QUIEREN en este mundo raro que nos toco vivir Mi Corazon esta siempre Abierto para recibirte y siempre Estare aqui hasta que me Muera Esperando a ""Mi Niña de ayer " El mejor Regalo que siempre quise tener Te Quiero Irene y Siempre Te Querre cuidate mucho"

Lo justo es postear también mi respuesta:

"Siento desilusionarte, pero ya comprobé hace años que de tu corazón no me llega ni una pizca de amor, ni de ningún otro sentimiento. Siempre elegiste a tu marido antes que a tus hijos, y eso amiga, pasa factura.

Tiene toda la pinta de que tu labor en mi vida ya terminó. Acéptalo y sigue tu camino: “Recogerás lo que siembras” y como bien has dicho, “la vida es muy corta” para desperdiciarla con las personas equivocadas.

Me despido dándote las gracias por el ataque de risa que me ha provocado tu primera frase “La vida es muy corta y es una pena no disfrutarla con las personad que mas TE QUIEREN” me ha costado minutos parar de reír, en serio, ha sido un show, porque estaba en uno de esos multiespacios públicos y he dado todo un espectáculo riendo a carcajadas.

Y tranquila, que sí tengo muy en cuenta "disfrutar con las personas que me quieren" siempre que soy capaz de ello a pesar de todo el lastre que arrastro por haber tomado una decisión equivocada en el momento de reencarnarme.

Y el mundo que nos tocó vivir no es raro Paqui, es solo que nunca te molestaste en entender como funciona."


jueves, 11 de agosto de 2016

Enric Corberá - Videos de Biodescodificación




Me encanta este hombre. La primera vez que escuché una conferencia suya, estaba llena de ejemplos de enfermedades y pequeños accidentes, explicando que no son fortuitos y como curarse de una forma que encaja bastante con el modo en que llevo afrontando estas situaciones y enseñando a otros a hacerlo desde hace años con muy buenos resultados:
 "Lo que me ocurre en la vida yo lo estoy atrayendo, lo sé y lo afronto desde la oportunidad de aprendizaje que supone, quitándole toda la carga de desgracia existente en el modo en que otras personas afrontarían esa misma circunstancia"

El que vídeo a continuación, no he visto el principio, sino desde el minuto 23, donde habla de las creencias proyectadas:  





miércoles, 3 de agosto de 2016

Everybody Hurts de REM


(todos hacen daño ) Everybody Hurts  de REM 
Que fuerte lo de esta canción, debería venir con advertencia, en serio. Me la pasó por privado de facebook un conocido que solo pone mensajes bonitos y claro, me la he puesto con esa expectativa de ver algo hermoso y felizmente inspirador. Dios! La emoción que arranca, ya desde los primeros compases y aunque mi inglés lamentable, fue tal que se me conectó el etiquetado automático de la angustia y se me cerró la garganta.

Tocó respirar hondo...
Aquí el link la letra de la canción:
http://www.letraseningles.es/letrascanciones/traduccionesPR/REM-Everybody%20Hurts.html

Tocó respirar hondo, soltar el nudo, todo ese condicionamiento social que nos inculca desde pequeñitos el polarizar la emoción: buena o mala, y a partir de ahí hacer un juicio de valor y perdernos en la polaridad, sentirnos bien o mal con una simple canción en base a ese primer juicio de valor automático, casi inconsciente.
Sin embargo, la realidad del ser humano, más allá de lo social es otra: Emoción en estado puro, que embarga, llena, eleva, conecta con el Ser más elevado que está por encima del bien y el mal, que vive en la perfección dinámica del Universo.

Canciones como esta nos permiten hacer ese trabajo interior tan importante de trascender la dualidad. La conclusión a la que llego, desde mi experiencia vital, es que “daño” es un concepto mental ideado desde los mecanismos de protección de nuestro cerebro.
Equivocación, dolor... todos son términos que nos avocan a percibir lo que nos ocurre en términos de película donde están los buenos y los malos, los opuestos

Esa angustia, o cualquier otra emoción aparentemente “negativa” o “positiva” es solo una capa que atravesamos de camino a la verdadera esencia, que es solo EMOCIÓN con mayúsculas, CONEXIÓN, CONCIENCIA AMPLIADA... en fin, es complicado encontrar palabras para describirlo, quien ha estado ahí sabe de que estoy hablando. Y no me refiero al Amor, que también es un estrato más hacia el núcleo, más cercano que otros, es cierto, y apetece mucho quedarse en él, pero hay algo más


sábado, 25 de junio de 2016

¿Ves caras o Copa?

Cuando por fin me decido a leerme este libro, la primera en la frente, Cito: "En el fondo de cada polaridad, existe una unidad que nosotros, los humanos, no podemos aprehender con nuestra conciencia, incapaz de percepción simultánea."
Pues como esta sea la base de su enfoque está claro que a mi no me servirá pues yo sí que veo simultáneamente  la imagen de de la Copa y las caras, ambas a la vez, con la misma nitidez e importancia.

De algún modo está dando sus frutos el hotel ncapié que llevo  haciendo por liberarme de la ley de polaridad. Sólo vi las dos imágenes sucesivas los primeros segundos, luego algo se adaptó en mi y a partir de ahí me sale natural el verlas a la vez. Tengo que hacer un esfuerzo para verlas en sucesión.


el libro "Los doce pétalos de colores" me enseñó a entender la ley de polaridad, con el símbolo de la Cruz cristiana: normalmente por ley de polaridad estamos en la horizontal (los opuestos mundanos, bueno malo, blanco negro, bien mal) La clave es situarse en la vertical de la Cruz, que simboliza la conexión con lo divino (perfección dinámica, comprensión sin juicio) 
Me apetece pensar que años de práctica en esta línea si que están desarrollando en mi esa habilidad de percepción simultánea que los autores s de "la enfermedad como camino dicen que es impone el ser humano.
A fin de cuentas, yo soy de las que opinan que los imposibles no existen, sólo las mentes limitadas.
Y a través del coaching ayudo a quien quiera ponerse en mis manos a dar ese paso.


La vida tiene el significado que tú le des

"cuando te ocurra algo en particular,
no te preguntes por qué está sucediendo.
Elige por qué está sucediendo.
Decide tú por qué está sucediendo
[...]
la mayor parte del tiempo
ya lo haces de manera inconsciente"

Saberlo implica tener la oportunidad
de decidir de forma consciente
que significado darle.

Visita: fanpage "Ser Feliz es mi Decisión" para leer el texto completo

viernes, 17 de junio de 2016

Crecer es aprender a Despedirse

"Hijo, Crecer es aprender a Despedirse"

Mira por donde esta frase resultó premonitoria, me anticipaba la partida de un amigo muy querido

Nada más escucharla me llegó al alma, me resonó auténtica
La escuché en el primer capítulo de la última temporada de una serie de televisión;
un simple guiño de los guionista para preparar a los incondicionales que llevamos años con ellos.

Me resonó de una forma tan auténtica que quise conservarla en la memoria,
aún sin sospechar, a pesar de la muchas señales de los últimos meses,
que mis mejores amigos estaban a punto de cerrarme las puertas de su vida,
quizás par siempre.

No es por nada que yo haya hecho o dicho,
sino por su propio proceso de cortar lazos con una amiga común con la que, sobre todo uno de ellos, ha tenido una relación turbulenta, intensa y exigente.

He sido herida de muerte en el fuego cruzado,
me alcanzaron las balas que no pudo hacer llegar a ella
Por mi falta de mirada
y mi exceso de confianza,
Por no darme cuenta de que
si me decía "Claro, ve, todo esta bien"
En realidad,
no podía soportar
que yo siguiera teniendo contacto con ella
Que a mi me fuera bien con ambos.

No soportaba saber de esa parte de mi vida
que él ya no compartía



sábado, 14 de mayo de 2016

La fila de hormigas


Seguro que alguna vez te has fijado en esas largas filas de hormigas que andan por el campo. Cada una de ellas tiene su lugar y su función en la fila. Su organización se mantiene porque cada miembro hace las cosas que se espera de él, del modo en que se supone que tiene que hacerlas.
Al introducirles un rico manjar con la intención de facilitar su árdua tarea de recolección y observar que lo rechazaron tratándolo como un obstáculo, me di cuenta de que algunas personas son como hormigas, y a esas, difícilmente se las puede ayudar, porque probablemente acojan la mano que se les tiende como algo negativo que les causa problemas.
No se lo tengas en cuenta, simplemente prefieren seguir en la fila en zona conocida, haciendo las cosas como siempre y sabiendo que lugar ocupan en su comunidad.
Aplican el "más vale malo conocido que bueno por conocer" tan acostumbradas a su rutina que ni se plantean que pueda haber algo mejor.
Porque claro, un puñado de hombres iba en el barco que descubrió América, pero de los que murieron en el mar no nos aprendemos los nombres. 
Y tu, ¿Eres hormiga o Explorador?
¿Seguro?
Enumera la lista de hechos de tu vida cotidiana que lo indican

Ahora...te repito la pregunta: ¿Eres hormiga o Explorador?

Mira a tu alrededor y observa, ¿ te rodean hormigas? ¿Exploradores? 
Seguro que hay de los dos tipos y otros que aquí no estamos citando.
¿Con cuáles te encuentras más a gusto? y eso, ¿a que se debe?

Para el final me he dejado las preguntas importantes, esas que te allanarán el camino:
¿Cómo tratas a los del otro tipo?
¿Qué puedes hacer para aprender de ellos?
¿Qué contribución hacen a la sociedad?
¿Tú la valoras?
¿Le has dado las gracias a esas personas por ser como son y hacer lo que hacen del modo en que lo hacen?
¿o sientes cositas de esas que cuesta admitir ? 
No sé, me viene a la cabeza... 
A ver...
frustración, enojo, decepción...

viernes, 5 de febrero de 2016

El principito - Frases Escogidas en Formato Video de Dibujos

Hoy, tropecé con esta joyita por facebook
Parece que "El Principito", ese libro de obligada lectura que nunca he tenido en mis manos, vuelve a hacer otro intento de acercamiento.
¿Tal vez si se lo leo a mi hijo?

De momento, para abrir boca, uno de esos vídeos para tener a mano y volver a ver de cuando en cuando:

vídeo enlace Facebook

lunes, 1 de febrero de 2016

El Lado Bueno De Lo Catastrófico

Es una nueva oportunidad para ser capaz de cambiar la etiqueta "uff otro problema" por "vaya, por aquí no voy bien, a ver que mire, a si, por allí, gracias "problemilla" no cal que empeores que ya voy por el rumbo bueno"
En este post y en otros del blog, podrás leer opciones prácticas de como hacerlo, aprendiendo a partir de casos reales facilmente extrapolables a tu propia situación.

Por Ejemplo:

He pasado estas últimas semanas por una de esas "catastrofes" informáticas que te caen encima en el peor momento posible.
Ya se que no es para tanto, igual que tú, he pasado en mi vida por cosas mucho peores  que perder 8 Gigas de información vital a pocos días del cierre anual de impuestos; Para rematar tras horas con el informático y asumir la pérdida de datos vitales para siempre, empiezo a hacer por segunda vez todo el trabajo y se rompe el portátil, el único que tiene los certificados de firma digital instalados.
Hay copias, por supuesto, no es imposible, se puede hacer... solo échale horas... y horas... y días...

Conclusión:
Ahora estoy trabajando de una manera mucho más ordenada, organizada y tomando más precauciones para que todo esté por triplicado y me sienta genial esa cierta estructura, buenos hábitos de trabajo.... Algo de orden en mi caótica forma de fluir en la corriente de la vida, en plan mariposa que va a la flor que más le llama, en fin, está bien


Y todo, Todo, TODO lo que nos ocurre en la vida, desde la cosa más pequeña hasta la gigante que te aplasta de repente sin apenas dejarte respirar, REPITO TODO ESTA AHÍ PORQUE, sin querer, LO HEMOS CONVOCADO

Me da en la nariz que he encontrado el truco para que el río vuelva a su cauce con el mínimo daño lo
antes posible:
- Partir de labase de que "Eso" está en tu vida para bien, para que aprendas algo
- Cuando pilles "Que Es"  ten claro que ya no necesitas más catástrofes para "hacer lo que te toca" (el cambio de rumbo, de rutina, de perspectiva, de creeencia, de pensamiento...)
- Observas y ATIENDES DE MODO INMEDIATO las señales de cada instante
- Lo que antes era un problema, tal vez siga ocurriendo, pero tu perspectiva ha cambiado hasta el punto de que ya no ves ningún problema, sino una valiosa guía para saber que camino tomar

Puedes concertar una sesión de coaching en consultas@irenegh.es que te facilitará tu propio proceso

domingo, 31 de enero de 2016

Te sugiero un libro "Vuela Conmigo" de Richard Bach

"Vuela Conmigo" de Richard Bach, un viaje de poco más de 100 páginas por una novelita de fácil lectura que sembrarán en ti una de esas semillitas que pueden llegar a cambiar por completo tu forma de percibir el mundo, así por la puerta de atrás, sin que apenas te des cuenta.

La Educación de nuestros hijos es todo un camino de crecimiento interior para ambos, un descubrir y avanzar juntos.
Como se te ocurra leer el libro "Vuela conmigo" de Richard Bach, te vas a plantear más de una cuestión sobre como educar a un niño.

Acabo de tropezar con esta joya, ahora, a pesar de que lo escribió hace años y de que Richard Bach es mi autor favorito.
Es una de esas afortunadas coincidencias que nos guían día a día:
-Casualmente esta misma semana algo que dijo alguien me recordó los libros "Cronicas de los Hurones", también de Richard Bach
-Fui a la biblioteca a buscarlos para llevarlos al cole y que puedan evaluar si deben incorporarlos a las opciones de lectura que tienen los alumnos
-Recordaba que por sugerencia mía hacía varios años que los habían subido a la sala infantil-juvenil de la biblioteca
-Y aún así me fui a buscarlo a la sala de adultos donde ya sabía que no estaban
-Así llegó a mis manos "Vuela Conmigo", ¿Casualidad? Para nada, ya llevaba varias semanas tocando a mi puerta.

Este libro viene como respuesta del universo que satisface una batería de pequeñas peticiones, mostrando una vez más que se nos conceden todos y cada uno de nuestros auténticos deseos, por pequeños que sean, enumero solo algunos ejemplos, de esas minucias sin importancia que nos ayudan a confiar en que con más razón si cabe se nos atiende también en cosas grandes:

- hace tiempo que no leo un libro de Richard Bach

-¿releeré alguno?¿cual? (En una conversación con unos amigos se desveló cual)

-che, que pena que no haya uno nuevo

-con distintas personas, en distintos momentos salen los libros de Richard Bach en la conversación

-como siempre cuando se trara de niños, las voces de  algún maestro  diciendo que Juan Salvador Gaviota es más para alumnos de secundaria

-mi hijo no ha cumplido aún 12 añitos, está en sexto de primaria, escogió leerlo en el tiempo de lectura que les dan en EL COLEGIO, aunque sabe que en casa tenemos una copia

-la maestra que le dijo que tal vez era un poco pronto para ese libro y que se lo podía dejar a medias, ha visto como su pequeño pupilo con el que lleva desde los 6 añitos se lo ha terminado.

Es tanto mérito suyo como mío algo así, y esto apunta a que serán los propios alumnos quienes muestren a sus profesores que "Juan Salvador Gaviota" es para leerlo algunos añitos antes de lo que ellos tenían decidido, y que tal vez, solo tal vez, la adolescencia sea más el momento de "ilusiones" que agradeceré toda mi vida haber descubierto a los 16.

-Se resolvió también la duda de si leerle a mi hijo "Vuela conmigo" o si sería aún pequeño como dicen algunos adultos

-Ahora el libro "Vuela Conmigo" está en la mesa, en la trayectoria de todos los ojos que salgan del cuartito de descanso para volver a la sala de estudio. Portada blanca de tapa dura sobre el fondo negro de la funda de mi portatil

Es maravillosa la oportunidad que nos brinda ser padres de guiar a un alma nueva en su proceso de encarnación e inmersión social, que, a la vez, nos permite avanzar pasos de gigante en nuestro propio camino de crecimiento interior.

En "Vuela Conmigo" Richard Bach escribe:

las coincidencias son nuestro destino

Entiende coincidencia como sincronicidad, casualidad, causalidad....

Listado de sus Libros

jueves, 14 de enero de 2016

Valores y Creencias


Acabo de tropezar con esta foto en una red social de contactos profesionales:
"Los Valores son estrellas que nos guían en nuestra navegación por la vida y tus creencias son tu alimento en tiempos de hambruna"
Te mantienen viv@  ayudándote a seguir adelante cuando todo sale al revés, te impulsa cada día en los momentos en que no ves luz al final del tunel
Hablo de esas creencias que se te presentan con la misma certeza con que sabes que mañana saldrá el sol, y que sigue ahí aunque las nubes no te dejen verlo.
Si hay una Fé así en ti, eres muy afortunad@, facilitará mucho tu felicidad.

martes, 12 de enero de 2016

Hay ocasiones en que la vida se nos presenta tan perfecta que...

(Te invito a terminar la frase de forma sincera después de haber leído este post)

Hay ocasiones en que la vida se nos presenta tan perfecta que Asusta       
dice el dicho popular

Hay ocasiones en que la vida se nos presenta tan perfecta que me siento agradecida 
Si ya has llegado a este punto 
vas por buen camino para sincronizar con la perfección dinámica en la que se materializa el mundo fìsico, esa en la que tu alma confía que discurra tu día a día.

Y si aún vives ahí sólo a tiempo parcial, te doy unos ejemplos que a mi me resultan útiles:

- Cada vez que te descubras viendo la botella medio vacía, encuentra ese algo positivo que llega a tu vida gracias a que ocurrió ese algo aparentemente negativo.

Ejemplo en una situación real:
Al llegar al metro tras una larga caminata se te cuela este pensamiento:
-" oh vaya, para cruzar al otro lado tengo que andar hasta el final, ¡ya podría estar al acceso aquí!  con lo cansada que estoy."-
Al darte cuenta, tomas una lenta y profunda respiración, sonriéndo ante la travesura de la parte negativa de tu mente, esa niñita aún por educar, y lo cambias por:
-"Aquí está una oportunidad perfecta para hacer un poquito más de ejercicio"-

Lo importante para que funcione es la emoción unida a las palabras:
Si sientes Agradecimiento, Alegría, Amor... alguna de esas As con mayúsculas, ya lo has conseguido

-¿y cuando es algo realmente malo?
De momento, para salir del paso, te funcionará estar muy atenta a lo que ocurre las horas siguientes, para que seas capaz de reconocer la mejora que trae a tu vida eso "tan malo"

Y ya nos metemos en otro post con la dualidad (Bueno-Malo, Alegre-Triste) y como superarla entendiendo el funcionamiento de esa ley espiritual de la que apenas se habla tras el boom mediático de "la ley de la atracción"
En el libro "Los doce pétalos de colores" puedes conocer las leyes espirituales que rigen este universo.

Ejemplo en una situación real: de un algo malo que trajo algo muy muy bueno

Hace menos de un mes, uno de esos días que se salí tarde de casa por la mañana, gracias a ese retraso pasé por un punto de la autovía en el instante precisó para que mi coche fuera el quinto al ocurrir un accidente de tráfico; de ese modo no llegué a chocar y tampoco me afectó el atasco que se organizó.
Tras dejar a mi hijo en el cole Y volver a casa, comprobé que mi vehículo fue de los últimos que consiguió pasar antes de que el embotellamiento cerrará el acceso a la rotonda por la que tenía que pasar para entrar a la ciudad. 
Más de un centenar de personas sufrieron de un modo u otro efectos negativos del accidente.
¿Y tú? ¿Eres de las personas dañadas por las circunstancias?
¿eres de las que fluye suavemente en la perfección dinámica de este universo?

Si te apetece que te acompañe en una parte de tu camino puedes concertar tu primera sesión de coaching en consultas@irenegh.es 





Dime, ¿en que te apetece que te ayude? 

martes, 5 de enero de 2016

La creencia en Papá Noel y Los Reyes Magos cuando nuestros hijos crecen

Mi hijo está ilusionadísimo con Papa Noel y los Reyes Magos.

Con casi doce años cree firmemente en ellos y la verdad, me siento muy orgullosa por la parte que me toca como madre. 

Crecer con un sentido de lo mágico reaviva un algo en nuestro interior que nos hace personas más completas y es nuestra responsabilidad como padres mantener viva esa llama que nuestros hijos ya traen encendida al nacer.

También me siento muy agradecida, sobre todo porque últimamente se están materializando en mi vida múltiples ejemplos de la magia y los milagros cotidianos que salpican las vidas de aquellos que estamos en sintonía con el Universo.


Este año 2015-2016 son las primeras Navidades desde que nació mi hijo que no ha habido ningún regalo para mi bajo el árbol, él no ha preguntado, ni le ha parecido raro, porque me han llegado regalos fabulosos: 

Una termomix, un microondas, un móvil....

Ante lo cuál yo le he ido diciendo:

"Es como si Papá Noel y los Reyes Magos estuvieran actuando a través de la gente cercana a mi para hacerme llegar lo que necesito aunque yo no se lo pida a ellos directamente como haces tú"

Simultáneamente, se están desarrollando los poderes mentales del niño tipo intuiciones, flashes de lo que va a pasar, sincronicidades, días perfectos en que ve todos sus sueños cumplidos, días en que va anticipando lo que va a pasar y se va cumpliendo, momentos en que decreta con toda convicción y detalle "va a pasar esto", y va y pasa


Su vida discurre en un fluir donde hasta los estudios y el aprendizaje de las tablas de multiplicar están hechos a la medida de su deleite... 


El niño, si sus padres lo permiten, va conectando por si solo y de forma natural con las sincronicidades, que le llevan a vivir en sintonía con la perfección dinámica en la que fluye y se materializa el Universo Físico en el que todos vivimos pero cuyas leyes cósmicas no siempre comprendemos.


Es ahora, camino de los doce años, el momento crucial para sentar los cimientos sobre los que edificará durante su adolescencia todo el sistema de creecias y valores que  guiará sus primeros pasos en la vida adulta.

Tú sabes por propia experiencia lo importante que es hacerlo bien, lo determinante que será para el resto de su vida que hagas correctamente tu papel de madre en este asunto, porque cambiará para siempre su modo de ver el mundo.

Esto me lleva al que considero mi momento estelar como madre, cuando dudó sobre la existencia de Papá Noel, sobre los 7 ú 8 añitos, como resolver una pregunta directa de esa magnitud de modo que le encajara el mundo fue el mayor momento de inspiración de mi vida, te lo cuento en otro post, prometido.


lunes, 4 de enero de 2016

Todos somos un poco Unicornios

Esta foto tiene ya algún tiempo, 
pero hasta ahora no me había dado cuenta 
de que a la derecha, sentado en el sofá, 
quien aparece es un cartero poeta que siempre me llamaba Unicornio

Y es que...
Te voy a contar un secreto

Tod@s

Sin excepción

Somos un poco como Unicornios
Si nos permitimos vivir nuestra auténtica naturaleza
La vida nos va conectando con personas
Que se dan cuenta
Y entonces
Se opera el cambio

por si mismo
sin mediar nuestra voluntad
esa 
que acostumbra a cagarla
con perdón de la palabra

Las decisiones Incoscientes

Si aún te queda alguna reserva respecto a ir más allá de lo mental
 con ver este documental se te pasa


Visto este documental tal vez te hayas quedado con una cierta sensación de:
- "no se puede hacer nada"
-"si realmente la toma de decisiones es tan inconsciente la batalla está perdida antes de empezar"
-....

Nada más lejos de la realidad, justamente yo acabo de parar en seco una de esas decisiones inconscientes; he hecho todo lo contrario de lo que marcaba el impulso y ya empiezo a notar los resultados positivos de este cambio de rumbo. Se me está planteando un día perfecto, y afortunadamente para ti mi trabajo es ayudarte a conseguir lo mismo en tu vida. 

Hay técnicas y trucos muy útiles que se pueden aprender en una sesión individual de coaching, precisamente apoyándote en el conocimiento de como funcionan:
- tu proceso de toma de decisiones
- tus impulsos y motivaciones
-tu naturaleza
-tu energía vital

Poniendo todos esos procesos al servicio de lo que realmente es bueno para ti, aprendes a desconectar el piloto automático a voluntad para tareas concretas, como elegir:
-la dirección 
-las prioridades
-el destino

Además lo consigues de un modo mucho más:
-eficaz
-placentero
-rápido

Que si lo intentas a fuerza de:
-sensatez
-voluntad
-disciplina

sábado, 2 de enero de 2016

Coach - Aprende a diferenciarlo de una terapia psicológica


Ya era Coach antes de conocer la palabra que definía lo que yo hacía: 
Ayudar a gente a avanzar en su vida 

Lo especial del coaching, su diferencia con la forma en que trabaja la psicología, es que yo solo soy catalizador, tú eres quien se vuelve una hermosa ave desde la oruguita en la que te sientes ahora.

Es algo muy profundo que afecta la esencia misma de tu ser, mucho más allá de lo psicológico y lo emocional. 

Al ponerse de moda, psicólogos y terapéutas la adoptaron como propia, pero un coach nace, no se hace, es mucho más de lo que se puede estudiar o encajar en una teoría concreta. Es un algo que ya traes "de fábrica" y desarrollas o no a lo largo de tu vida.


Me siguen maravillando los cambios tan asomborosos que se producen en un tiempo record en las personas que se ponen en mis manos.


Sonrío mientras te escribo estas palabras, porque quizás ahora sea tu momento, nos conozcamos pronto, y tú tamibén vuelvas a la segunda sesión con una luminosidad diferente, un algo que...Simplemente... hizo click


 y a partir de ahí te sintonizaste con la perfección  dinámica que es la vida


Y ya cada vez hay más momentos en que ves la botella perfecta: ni medio vacía, ni medio llena, solo perfecta, las piezas encajan, intuyes los hilos de la vida y sabes que pieza del puzzle eres, cómo disfrutar lo que te ha tocado vivir, sacándoles el máximo partido, maximizando tu felicidad.


dime, ¿qué necesitas?

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Tel. 669656065